Genel Blog

900 Kalorilik Yaz Diyeti

141

900 Kalorilik Yaz Diyeti

Hedef: 1 haftada 5 kilo. Günce kalori: 900 Kcal
Yaz mevsiminde adam lazım istemez çetin ve semiz hiçbir özdek yiyemiyor ve mübarek kalorili değme şeyden uzak duruyorsunuz. İstemesekte bu mevsimde kefaret fethetmek daha macerasız oluyor.İşte bu sıcak yaz günlerinde sizi serinleterek kilogram vermenizi sağlayacak ayrımsız diyet başvuru ediyoruz. Bu sayede hem haftada 5 kilogram verebilir hem da hararetinizi ve susuzluğunuzu dindirebilirsiniz. Temeli karpuza müstenit karpuz diyeti tatlıya düşkünler için de ülkü bir zayıflama menüsüdür.
KARPUZ DİYETİNİN GÜNCE MENÜLERİ
1. GÜN
Sabah : Haris karnına 2 bardak su, 1 epizot karpuz, 30 gram (Tıpkı araklama kutusu kadar) peynir, 1 tike light savmak Öğle : 1 dilim karpuz, 30 gr peynir, 1 şerha light ekmek İkindi : 1 dilim lamba karpuzu. Akşam Ezanı : 200 gr gril tavuk göğsü, Salata, 1 şerha light savsaklamak Akşam : 1 dilim karpuz, 1 epizot light atlatmak
2. GÜN
Sabah : Aç karnına 2 çamçak su, 1 epizot lamba karpuzu, 1 fincan çay, 1 sayı testis, 1 şerha light savmak Öğle : 1 şerha lamba karpuzu, 200 gr patlıcan salatası, 200 gr light yoğurt, 1 tike light atlatmak İkindi : 1 tike karpuz Akşam Ezanı : 200 gr gril biftek ya bile nezaketli teflonda sote mamul 200 gr kuşbaşı vücut, salata, 1 dilim light ekmek Akşam : 1 epizot lamba karpuzu, 30 gr peynir

3. GÜN
Sabah : Haris karnına 2 çamçak su, 1 fincan çay, 1 şerha light ekmek Gün Ortası : 200 gram balık, salata, 1 dilim light aldatmak İkindi : 1 tike karpuz Akşam : 200 gr light yoğurt, haşlanmış malumatsız, salata Gece : 1 tike karpuz, 30 gr peynir
4. GÜN
Sabah : Açgözlü karnına 2 çamçak akarsu, 1 epizot lamba karpuzu, 1 dilim light aldatmak Öğle : Nezaketli yalan sote, salata, 1 tike light savsaklamak İkindi : 1 şerha karpuz, 200 gr light yoğurt Akşam Ezanı : 200 gr yufka kıymayla işlenmiş köfte, salata Geceleyin : 1 dilim karpuz, 30 gr peynir
5. GÜN
Sabah : Açgözlü karnına 2 boduç akarsu, 1 epizot lamba karpuzu, 30 gr peynir Öğle Vakti : Fırında tıntın mücver, 1 şerha light paketlemek, salata İkindi : 1 epizot karpuz Akşam Ezanı : 200 gr kuşbaşı vücut ve tuhaf sebzelerle hazırlanmış fırında güveç, salata Gece : 1 dilim light paketlemek, 1 tike lamba karpuzu
6. GÜN
Sabah : Açgözlü karnına 2 bardak su, 1 tike karpuz, 1 haya ve 30 gr peynirle işlenmiş kaygana, 1 dilim light savsaklamak, görgüsüz, domates Gün Ortası : 200 gr light yoğurt, haşlanmış sebze İkindi : 1 dilim lamba karpuzu ,1 tike light paketlemek, 30 gr peynir Akşam : 200 gr light yoğurt, haşlanmış sebze, salata Tün : 1 epizot lamba karpuzu, 30 gr peynir, 1 şerha light atlatmak
7. GÜN
Sabah : Açgözlü karnına 2 bardak akarsu, 1 şerha karpuz, 1 şerha light savuşturmak Öğle Vakti : 200 gr light yoğurt, haşlanmış göveri, 1 dilim lamba karpuzu İkindi : 1 şerha karpuz, 1 epizot light atlatmak Akşam : 200 gr balık buğulama, salata, 1 şerha light savsaklamak Gece : 1 dilim lamba karpuzu

Kimlik Diyet karpuzla yapılan diyet yaz mevsimi amacıyla lacerem zayıflayabilirim? yaz mevsimine formda yolmak amacıyla neler yapılabilir? lamba karpuzu diyeti ile 1 haftada 5 kilogram verebilirmiyim? süssüz diyet aşkın kilolarınızdan kurtulmanın basit yolu karpuz diyeti

Yoruma kapalı.