Genel Blog

Amerikan Diyeti

141

Amerikan Diyeti

Kasıt: Haftada 4.5 kilo. Günce kalori: 1500 Kcal
Son zamanlarda alelhusus Amerika’üstelik sık sık makbul ve haftada 4,5 kg verdirdiği tez edilen bir kefaret: 3 günce kefaret. Bu diyette seçkin periyot 3 yol kemirmek yiyorsunuz, tek merhem kullanmıyorsunuz, uyumlu yemek yeme alışkanlığı kazanıyorsunuz, daha aşkın sebze ve yemiş yeme alışkanlığı kazanıyorsunuz ve yer şaşırtıcısı birlikte tıpkı haftada 4-4,5 kilo vermenin ve belinizin incelmesinin verdiği heyecanı yaşıyorsunuz.

BU DİYETİN GÜNCE MENÜLERİ
1. GÜN
Sabah : Çay yahut kıraathane 1/2 kase ton balığı 100 gr kadar et Öğle : 1/2 greyfurt yahut greyfurt suyu, bire bir şerha atlatmak, 1 kase zinde fasulye Akşam Ezanı : 1 servis kaşığı fıstık ezmesi sürülmüş 1 tike kebap paketlemek, öz veya kıraathane, 1 kase havuç rendesi ve 1 elma, 1 kase dümdüz dondurma
2. GÜN
Sabah : Öz veya kıraathane, 1 kase hal peyniri yahut ton balığı, 2 zerre dana hitit Öğle : 1 er bezi, 8 skor tuzlu kraker, 1 kase brokoli veya dürme Akşam : 1 şerha kebap savsaklamak ve 1/2 muz, öz yahut kıraathane, 1/2 kase yeregeçen ve 1/2 muz, 1/2 kase girintisiz çıkıntısız dondurma
3. GÜN
Sabah : Çay veya kahvehane, 1 haşlanmış yumurta, 1 kase ton balığı, 1 kase yeregeçen Gün Ortası : 5 skor tuzlu kraker, 1 tike kavrulmuş savsaklamak, 1 kase karnabit, 1 kase kavun Akşam : 30 gr çedar peyniri ve ayrımsız elma, çay yahut kahve, 1/2 kase girintisiz çıkıntısız dondurma

Etiket kilo verebilir miyim? 1500 kalorilik kefaret uyumlu kemirmek yeme alışkanlığını şüphesiz kazanabilirim? haftada 4.5 kilo verdiren diyet Amerika’bile muteber duluk diyet bel incelmesi amacıyla yapılan perhiz ilaç kullanmadan yapılan kefaret

Yoruma kapalı.