Genel Blog

Bebek Beslenmesinde Ek Gıdaya Başlama 6-9 Ay

35

Bebek Beslenmesinde Ek Gıdaya Başlama 6-9 Ay

Ek gıdaya henüz başlamamış fakat nasıl başlamalıyım diye düşünüyor olabilirsiniz. Bu geçiş döneminde aklınıza gelebilecek soruları Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Dicle Çelik ile cevaplıyoruz… Ek gıdaya ilk ne süre başlamalıyım en çok sorulan soruların arasındadır. Ek gıdayı bebeğinizle 6. ayından sonradan tanıştırmanız gerekiyor. 6. ayına kadar bebeğinizi yalnızca anne sütü ile beslemelisiniz. Anne sütünün yetmediğini düşünüyorsanız, bunu doktorunuzla birlikte değerlendirmelisiniz. Kesinlikle ilave gıdaya erken başlamamalısınız. Bebeğiniz 6 aylık olduğunda hala esas öğünü anne sütü olmalıdır. Eksikliğinde ya da yetersizliğinde doktorunuzun önerisi ile devam sütü kullanabilirsiniz. Bu dönemin bebeğinizin ilave gıdalarla tanışma dönemi olduğunu unutmayın. Ilave gıdalar 1 yaşına kadar ara öğün olarak kalmalı, anne sütü ise esas öğün olmalıdır. 6. ay dolunca ilave gıdaları ilk başladığınızda 1-2 tatlı kaşığı dek tadımlık olarak verebilirsiniz. Ilave gıdalara yoğun olarak başlamanız bebeğinizin anne süt alımını olumsuz etkileyebilir. Yeni başladığınız bir ilave gıdayı gündüz saatlerinde 3-4 gün eksik az deneyin, bu vesile ile alerjik veya sindirimiyle ilgili bir sorun olup olmadığını gözlemleyebilirsiniz. Ek gıdaların miktarı 6 ve 8 ay arasında ara öğünlerde toplam 2 ufak bebek kavanozu kadar olmalı. Bir bebek kavanozu yaklaşık 125 ml kadardır. Geri kalan öğünlerde ise anne sütü ya da devam sütü verilmelidir.  Ek gıdalara başlama sırası sebze, meyve eğer alerjisi yahut yoğurt ve tahıl bazlı muhallebi olabilir. Sebze ve meyveleri mevsimine yerinde tercih edebilirsiniz. Misal olarak patates, kabak, meyve olarak ise elma, armut ile başlayabilirsiniz. 9. aydan sonra bebek beslenmesi Bebeklerde 9. aydan sonradan beslenme nasıl olmalı ayrıntılı olarak anlatacağım fakat bebek beslenmesinde 9. ay sonrasını planlarken, ilk önce 6-8 ay arasına da hızlıca bir bakalım. 6 ve 8 ay arasında bebeğinize ara öğünlerde 2 küçük bebek kavanozu dek ilave yiyecek veriyor ve başlıca öğünlerinde anne sütü vermeye devam ediyoruz. Eğer bu dönemle ilgili daha detaylı bilgi almak istiyorsanız ?Ilave gıdaya nasıl başlanmalı?? videomuzu izleyebilirsiniz. Bebeğiniz 9.aya geldiğinde de hala ana öğünü anne sütüdür. Lakin artık bebeğiniz ilave gıdalara daha çok alışmış olacaktır. Bunun için ek gıdaların miktarını birazcık daha artırabilirsiniz. 6-8 ay arasında 2 ufak bebek kavanozu olarak verdiğiniz ilave gıdalara 9. ayda 1 adet daha ekleyerek, toplam 3 bebek kavanozu kadar verebilirsiniz. Ancak yine her bir öğünde vereceğiniz ek gıda miktarı, 1 minik bebek kavanozu ölçüsünü geçmemelidir. Bir bebek kavanozu yaklaşık 125 ml?dir.  Bu dönemde bebeğinize ilave besin olarak kahvaltı, ayına uygun sebzelerle, bakliyatlarla hazır çorbalar, tahıl bazlı muhallebiler ve yoğurt verebilirsiniz. Menüsünde et ve balığa da yer vermeniz önemlidir. Bebeğinizin beslenmesinde o kadar fazla ek gıda alabileceği bir dönemdesiniz ancak miktar konusunda özenli olmalısınız.  Unutmayın fakat 1 yaşına değin bebeğinizin esas besini anne sütüdür. Belli Başlı öğünlerinde anne sütü almalı ilave gıdalar ise gün içerisinde toplam 3 bebek kavanozu dek olmalıdır. Ilave gıdaya nasıl başlamalıyım? 9. ay sonrasında bebekler nasıl beslenmeli?



Bir önceki yazımız olan Çilekli Semizotu Salatası Tarifi başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Yoruma kapalı.