Genel Blog

Bir Ayda 18 Kilo Verdiren Şok Diyet

126

Bir Ayda 18 Kilo Verdiren Şok Diyet

İki haftada 9 kilo verebilirsiniz!Hem açgözlü kalmadan, hem spor yapmadan bir haftada 9 kilogram verebilirsiniz. Dahi akıbet ahit değme şeyi kemirmek erkin. Pekâlâ mı?
PAZARTESİ Kahvaltı: Sade kahvehane (mergup miktarda) Öğle Vakti : İki lop yumurta-beş altı tuzlu ıspanak Akşam: Nazik ızgara steak-yeşil salata-kereviz
SALI Kahvaltı: Sade kahve-bire bir sandöviç ekmeği Öğle Vakti: Büyük ızgara steak-yeşil salata-meyva Akşam: İstenilen miktarda jambon

ÇARŞAMBA Kahvaltı: Basit kıraathane-tıpkı sandöviç ekmeği Öğle: İki haşlanmış haya-yeşil salata ve domates Akşam: İstenilen miktarda jambon ve yeşil salata
PERŞEMBE Kahvaltı: Girintisiz Çıkıntısız kıraathane-ayrımsız sandöviç ekmeği Gün Ortası: Tıpkı haşlanmış husye-havuç(pişmiş yahut jale) kaşar Akşam: Ürün ve yoğurt
CUMA Kahvaltı: Sade kahvehane-limonlu yeregeçen Gün Ortası: Buğulama balık-domates doyumsuz Akşam Ezanı: Izgara steak-yeşil salata
CUMARTESİ Kahvaltı: Girintisiz Çıkıntısız kıraathane-benzeri sandöviç ekmeği Gün Ortası: İstenilen miktarda gril tavuk Akşam: İki lop yumurta-havuç
PAZAR Kahvaltı: Limonlu öz Öğle Vakti: Izgara steak-meyva Akşam Ezanı: Canınız hangi çekerse yiyebilirsiniz.
ÖNEMLİ NOKTA:
8. dönem bitiminde bu beslenme planı tıpkısı hafta elan tekrarlanacak. Elan sonradan normal beslenmeye geçebilirsiniz. Tagaddi planı kamu uygulanırsa iki haftada 9 kg. zayıflayabilirsiniz. Bu diyetle vücutta yön değişimi gerçekleşir ve üç sene boyunca kilogram almazsınız. Kefaret sırasında kesinlikle alkol almayınız…….

Kimlik utkulu kuşhan 15 günde 10 kilogram diyeti 2haftada 9 kilogram diyeti yorumları ender saraçın 2günde 9kilo zayıflama çayı 3 günde 15 kilo nasıl verilir bir iki günde çokça kilo atfetmek kefaret 13 günde 9 kilogram dr maranki 2 haftada 9 kilogram verin 2 günde 1 kilogram verdiren rejim

Yoruma kapalı.