Genel Blog

Bol Çeşitli Diyet

123

Bol Çeşitli Diyet

Misyon: Haftada sayı farkı 2 kilogram. Günlük ısın: 1300 Kcal
Mufassal sürede istikrarlı kilogram verilebilecek tıpkı rejim.Vitaminsiz ya da nefsinizin çektiği yiyeceklerden yoksun kalmadan 2-3 ay süresince uygulayabileceğiniz tıpkı rejim.
BU DİYETİN GÜNCE MENÜLERİ
1. ZAMAN
Sabah : Sadece öz, kahvehane, iki dilim paketlemek, ceviz kadar sadeyağ, tıpkısı sonuç Gün Ortası : Izgara biftek, sebze, meyveli yoğurt Akşam : Izgara cilt, bakliyat, aynı-iki şerha ananas
2. PERIYOT
Sabah : Sadece kahvehane, öz, birkaç besili benzen, yulaflı müsli Öğle : Rendeli sossuz havuç, balık ve haşlanmış kumpir, bire bir kase yoğurt Akşam : Izgara biftek, göveri yemeği, rafine beyaz peynir, tıpkısı ürün, tıpkısı dilim ekmek

3. BÖLÜM
Sabahleyin : Merasimsiz öz, kahve, bir iki semiz benzin, bir yemiş Öğle : Sossuz salata, haşlama patates, tıpkısı kase yoğurt Akşam : Sebze çorbası, haşlama balık, pilav, tıpkısı kase yoğurt
4. GÜN
Sabahleyin : Sade çay, kahve, üç dilim tahıllı savmak, bire bir koz büyüklüğünde tereyağı, ayrımsız kase yoğurt Öğle : Bir Iki semiz kıvırcık marul salata, tavuklu pilav, beyaz peynir, tıpkısı meyve Akşam : Tavuk salamı, limonlu salata, yemiş salatası
5. BÖLÜM
Sabahleyin : Yalın öz, kıraathane, iki tike savmak, benzeri ceviz büyüklüğünde sadeyağ, bir sonuç Öğle : Sossuz salata, iki epizot tavuk salamı, yasmık, bir yoğurt, bire bir kâr Akşam : Sebze çorbası, iki kıtipiyoz patates, parafin peynir
6. BÖLÜM
Sabahleyin : Gösterişsiz öz, kıraathane, bir iki semiz benzen, yulaflı müsli Gün Ortası : Aynı haya, bonfile ve kumpir püresi, tıpkı kiwi, aynı tike savsaklamak yahut tıpkı içki bade Akşam : Elinin Körü salata (yeregeçen, domates, akdarı, ton balığı), bir dilim paketlemek
7. BÖLÜM
Sabah : Şekersiz öz, kahvehane, bir tavuk salamı veya benzeri-iki lop yumurta, tıpkısı epizot aldatmak Gün Ortası : Soya soslu muğlak salata, haşlama tavuk, vanilyalı krema Akşam : Peynirli roka salatası, mantarlı kaygana, ayrımsız meyve, aynı dilim aldatmak

Etiket 1300 kalorilik diyet süper aynı rejim programı basitleşmek istiyorum mahdut ve stabil zayıflamak istiyorum yaptığım diyetler işe yaramadı diyenler amacıyla kilo verdiren rejim herhangi bir türlü vitamini alarak basitleşmek istiyorum

Yoruma kapalı.