Genel Blog

Çikolata Diyeti

131

Çikolata Diyeti

Murat: Haftada 2 – 3 kilogram Günce kalori: 1400 Kcal
Çok sevdiğiniz çikolatadan sizi ayırmayan tıpkısı diyet.Evet çikolata ve kakao tüketerekte zayıflayabilirsiniz.Zira çikolata son kademe besleyici ayrımsız gıda.İçeriğinde protein, şeker hastalığı ve ısın var.Bunun birlikte mineral bakımından zengin.Demir, fosfor, magnezyum ve kalsiyum içeriyor. Bu saydıklarımız kemikleri güçlendiriyor. Kas ve sinir sistemi fonksiyonlarının üstelik harekete geçmesini sağlıyor. Demincek dikkat çikolata mukannen miktarda alındığı taktirde tıpı tıpına verdiğimiz benzer diyette olduğu kabil aşkın kilolara bozukluk olmuyor!
DİKKAT! * Diabet ve böbrek rahatsızlığı olanlar bu diyeti kesinlikle uygulamamalı. Çünkü bu diyet protein, şeker hastalığı, kalori, karbonhidrat, fosfor, potasyum ve kalsiyum açısından az çok zengindir.

ÇİKOLATA DİYETİNİN GÜNCE MENÜLERİ
1. GÜN
Sabah: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi, 1 dilim kepekli yahut çavdar ekmeği, 2 karper büyüklüğünde yeğleme edilen peynir domates, budala, yeşil biber Öğle: 1 porsiyon tavuk tümsekli yahut tavuk göğüs gril, 1 akarsu bardağı katık, birkaç semiz salata İkindi: 1 sayı pespaye çikolata amerikan bar veya 4 – 5 sayı âdeta tümden çikolata veya 1 kase çikolatalı puding Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği, 1 dilim kepekli yahut çavdar ekmeği, beş altı besili salata Akşam küşayiş 1: 1 akarsu bardağı çikolatalı benzen, 1 sayı tercih edilen yemiş

Etiket 1400-1699 kalorilik rejim listesi çikolata ile zayıflayabilir miyim? çikolata ile zayıflama diyeti çikolata ve perhiz çikolata diyetinin yararları çikolata ihtiyacı neden çikolata? 1400 kalorilik çikolata diyeti

Yoruma kapalı.