Genel Blog

Diyet Soğuk Çorba Tarifi

14

Diyet Soğuk Çorba Tarifi

Perhiz soğuk çorba yaparken başta asıl malzeme olarak yağsız yoğurt seçmeye itina gösterelim. Kalsiyum kaynağı yoğurt tok bağnaz ve göbek eritmeye yardımcıdır. İçine salata koyarak zengin bir cacık da elde etmiş oluruz. Salatalık lif ihtiyacı açısından da önemlidir. Günlük lif ihtiyacı kadınlarda 25, erkeklerde ise 35 gramdır. Dereotu da lif alımını destekler. Perhiz çorba tarifi UZMANTV’de! Perhiz soğuk çorba nasıl yapılır? Diyet soğuk çorba yaparken nelere dikkat edelim?



Bir önceki yazımız olan Sporcular için Protein Salatası başlıklı makalemizde antrenman öncesi beslenme, antrenman sonrası beslenme ve protein kaynakları hakkında bilgiler verilmektedir.

Yoruma kapalı.