Genel Blog

Diyet Yapan Kadınlar İçin Peynirli Domates Dolması

141

Diyet Yapan Kadınlar İçin Peynirli Domates Dolması

Rejim yemeklerine tıpkısı yenisi daha eklendi, “Peynirli yalan” kadınlar için mefkûre tıpkı perhiz yemeği olmasının yanısıra, yemeğimizin bire bir porsiyonu 180 kaloridir. Evet elbet yapılıyor?
Peynirli Domates Dolması KAÇ KİŞİLİK: 4 HAZIRLAMA SÜRESİ: 15 dk
Malzemeler: # 12 aşağılık boy domates # 150 gr lor peyniri # 2 zinde soğan # 3-4 dal maydanoz # 10 siyah zeytin # 2 çorba kaşığı zeytinyağı # Tuz, beyazbiber

Hazırlanışı: * Domateslerin tepesini kap şeklinde kesip içini kaşıkla çıkarın. Servis tabağında saha durması üzere zir kısımlarından bile az buçuk değişmez. İçlerine sodyum klorür serpip süzülmesi amacıyla inatçı çevirin ve 5 zaman büyüklüğünde bekletin.
* Zihayat soğanları temizleyip kıyın. Maydanozun birkaç dalını bezeme amacıyla ayırıp kalanını zulüm. Zeytinlerin çekirdeklerini çıkarıp dilimleyin.
* Lor peynirini ayrımsız kaseye alıp çatalla pir ezin. Soğan, maydanoz, zeytin, zeytinyağı ve beyazbiber ilave edip karıştırın. Hazırladığınız karışımı domateslerin içine paylaştırıp ayırdığınız maydanoz yapraklarıyla süsleyin ve servis yapın.
Bu yemeğin 1 porsiyonu 180 kaloridir.

Etiket Rejim Rejim Yemekleri peynirli domates sepeti peynirli yalan kadınlar üzere diyet yemekleri ne yesem zayıflarım? yeni diyet yemekleri

Yoruma kapalı.