Genel Blog

Domates Diyeti

133

Domates Diyeti

Misyon: Haftada 3 kilo Günlük kalori: 1400 Kcal
Bütün bire bir yıl boyunca on paralık durmadan çalışıp didindiniz ve kendinize bakamadınız. Eeee, güzelce biri tatili dahi hakettiniz doğrusu! Tatil keyfini devam etmek, yaz mevsiminin nimetlerinden çakmak serencam basamak keyifli da, ya çok kilolarınızı hangi yapacaksınız?
Bırakın kara kişmiri düşünmeyi ve çabucacık kollarınızı sıvayın. Gökçe Yazın hazne sebzelerinden biri olan domates ile yapacağınız diyetle hem formunuza kavuşun hem dahi içeriğindeki “Crotinoide” ile cildiniz güçlensin ve evire çevire tıpkı cilde kavuşun.
Peki Faydası Nedir? A vitamini ve potasyum yönünden ensesi kalın olan domatesin içindeki asitler cildi sıkılaştırıyor. Antrparantez içeridiği likopen, destek dokuyu oluşturan kolajenin yıkımını, nedeniyle cildin yaşlanmasını hızlandıran serbest radikalleri bloke ediyor.

BU DİYETİN GÜNCE MENÜLERİ
1. GÜN
Sabah: Domatesli ve yumurtalı çavdar ekmeği (1 şerha çavdar ekmeğinin konusunda birkaç varak marul, dilimlenmiş 1 domates ve 1 yumurtayı yerleştirin. Sodyum Klorür, al biber ve fesleğenle tadlandırın) Kuşluk Vakti: 3 kayısı, domates-mix içeceği (1 portakalın suyunu 100 ml temiz domates suyu ve 1 yemek kaşığı limon suyuyla karıştırın, tuzlayın ve biberleyin. Dilerseniz içine buz katarak tıpkı bardağa boşaltın.) Gün Ortası: Iye Salatası (Marulları endeks, rezeneyi dilimleyin. Koz, tulum peyniri ve 100 gr dilimlenmiş domates katın. Birer tatlı kaşığı zeytinyağı ve kapari, 2 yemek kaşığı sirke ve memleha tatlandırın.) İkindi: 1 şeftali, Domates-mix içeceği (1 portakalın suyunu 100 ml temiz domates suyu ve 1 kemirmek kaşığı limon suyuyla karıştırın, tuzlayın ve biberleyin. Dilerseniz içine buz katarak benzeri bardağa boşaltın) Akşam Ezanı: Domates soslu ravioli (sos için: 1 diş sarımsak, 1 soğan, 1 lezzetli kaşığı zeytinyağı, dilimlenmiş 3 kurutulmuş domates ve kusurlu tatlı kaşığı zinde kekik, 250 gr domates ve sebze suyu)

Kimlik Diyet bittabi zayıflayabilirim? 1400 kalorilik perhiz domatesin faydaları domatesin cilde faydası domates çorbası ile zayıflayın

Yoruma kapalı.