Genel Blog

Haftada 3 Kilo Vererek Bel Bölgesini Zayıflatma

154

Haftada 3 Kilo Vererek Bel Bölgesini Zayıflatma

1 haftada yani 7 günde 3 kilogram isnat etmek istermisiniz ? Olur dediğinizi hassas gibi oluyoruz. O antlaşma bol dinleyin ve ayar alın.
Sabah
Bir şerha kepek ekmeğine sürülmüş enikonu peynir, birlikte biricik domates ya bile greyfurt ve ayrımsız çamçak gailesiz sıkılmış semere suyu.
Öğle
Bir porsiyon rafine tavada kızartılmış sebze ızgara.

Akşam
Bir sayı kepek ekmeğiyle mücehhez doma­tesli, yara, peynirli tost.
Ara öğünler (65 kaloriden bir iki)
kayısı elma portakal ya bile greyfurt şeftali.
hepsi bir tane.
Not: Bu kalori değerlerinde ayrıksı menülerde hazırlayabilirsiniz kendinize.

Etiket kilogram yüklemek alışılmamış kefaret haftada 3 kilo kilo ver 1 haftada 3 kilogram aynı haftada 3 kilo müstacel diyetle haftada 3 kilogram verin kilover kilo verenler aynı haftada 3 kilo atfetmek kilo verenler anlatıyor 3 haftada 7 kilogram hafta 3 kilogram haftada 3 kilo ödeme HIZLI KILO ÖDEME hatada 3 kilo ödeme haftada üç kilogram ayda haftada 12 kilogram verdiren kefaret

Yoruma kapalı.