Genel Blog

Havuçlu Dana Eti Diyet Yemeği

140

Havuçlu Dana Eti Diyet Yemeği

Al vücut muhip kadınlarımız amacıyla içimli rejim yemeklerinden biride “Havuçlu dana eti” yemeğidir. Peki bu yemeğimiz lacerem yapılır?
Havuçlu dana eti BIRÇOK KİŞİLİK: 4 HAZIRLAMA SÜRESİ: 5 dk PİŞME SÜRESİ: 30 dk
Malzemeler: # 600 gr dana kuşbaşı # 3 yeregeçen # 1 soğan # 2 çorba kaşığı un # 1 defneyaprağı # 1 su bardağı akarsu # 1 çorba kaşığı limon suyu # 2 çorba kaşığı zeytinyağı # 2-3 peş maydanoz # Tuz

Hazırlanışı: * Havuçları temizleyip tafsilatlı uzun çubuklar halinde doğrayın. Soğanı soyup zulüm. Maydanozu temizleyip varak varaka ayırın. Hitit unlayıp fazlasını silkeleyin.
* Hasım tencereye alıp ısıtın. Soğan ve etleri ekleyip soteleyin.
* Su, sulu zırtlak suyu ve defneyaprağını arttırma yazar akarsu kaynayıncaya kadar kapağı vabeste adına ölçülü ateşte pişirin. Ocağı kısın ve etler hafif yumuşayınca havucu ekleyip 10 dakika henüz pişirin. Ocaktan alıp tuzunu ekleyin ve harmanlayın. Maydanozla süsleyip yunak namına servis yapın.
Bu yemeğin 1 porsiyonu 220 kaloridir.

Etiket Kefaret Kefaret Yemekleri etli perhiz yemekleri kalorisiz kırmızı vücut perhiz yemeği al dolgun diyet yemekleri dana etiyle perhiz yemeği havuçlu perhiz yemeği

Yoruma kapalı.