Genel Blog

Karbonhidrat Diyeti

157

Karbonhidrat Diyeti

Kasıt: 7 günde ortalama 2 kilo. Günlük ısın: 1300 Kcal
Yiyerek kilo verebileceğiniz bu rejimde karbonhidrat alımı ilişkin tutuluyor. Şekerden ve yağdan uzak durmanız gereken benzeri rejim programıdır. 7 çevrim uygulanabilir.
BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ
1. GÜN
Sabah : 1/2 çamçak greyfurt suyu, öz, kahvehane (merasimsiz), 1 tost, 20 gr sadeyağ. Öğle Vakti : 1 porsiyon cilt suyu, 1 porsiyon bonfile, garnitür göveri, 1 elma. Akşam Ezanı : 1 sırça rakı, 6 haşlanmış karides, ½ piliç ızgara, 1 söğüş domates.
2. GÜN
Sabah : Çay, sade kıraathane, 1 husye rafadan, 1 tost, 20 gr sadeyağ. Gün Ortası : 1/2 içki Martini olry, 1 porsiyon balık gril, 1 porsiyon elinin körü salata, 1 kola yahut gazoz, 1 basit kahve içilebilir. Akşam Ezanı : 1 kadeh rakı, 50 gr balık er bezi, 1 porsiyon tuhaf cilt (gril), 1 porsiyon çilek şanti.

3. GÜN
Sabah : 1/2 bardak portakal suyu, 1 dümdüz kıraathane, 1 tost, 50 gram parafin peynir. Gün Ortası : 1 porsiyon domates çorba, 1 porsiyon sebzeli kuşbaşı, 1 porsiyon salata muğlak, 1 basit kıraathane. Akşam : 1 porsiyon vücut suyu, 1 porsiyon balık ızgara, 1 söğüş domates.
4. GÜN
Sabah : Öz-kıraathane dümdüz, 1 lop yumurta, 10 yeşil zeytin. Öğle : 1/4 kadeh parafin bade (sek), 1 porsiyon döner kebap (dümdüz), 1 porsiyon yoğurt, 1 portakal. Akşam : 1 porsiyon levrek tava, 1 aşındırmak kaşığı mayonez, 4 gümüş varak marul, 1 dümdüz kahve içilebilir.
5. GÜN
Sabah : Öz-kahvehane sade, 1 yumurta rafadan, 1 tost, 20 gr tereyağı, 50 gr peynir. Öğle Vakti : 1 porsiyon kuzu eti ızgara, 1 porsiyon ıspanak püre, 1 porsiyon salata elinin körü, 1/2 çamçak katık. Akşam Ezanı : 1 içki anzarot, 1 sayı midye biber dolması, 50 gram beyaz zehir peynir, 1 budala, 1 porsiyon şişkin gril.
6. GÜN
Sabah : Kahvehane-çay basit, 1 tost, 20 gram sadeyağ, 50 gram kaşar peynir Öğle : 1 pencere viski, 10 sayı zayıf badem, 1 porsiyon tuhaf cilt gril, garnitür göveri, 1 balaban dilim lamba karpuzu. Akşam : 2 sırça anzarot, 50 gram balık yumurtası, 1 porsiyon karides mahlut, 1 porsiyon trança şişkin, 1 porsiyon salata tuhaf, 1 sade kahvehane içilebilir.
7. GÜN
Sabah : 1/2 bardak altıntop suyu, 1 dümdüz kıraathane içilebilir. Öğle Vakti : 1 porsiyon vücut suyu, 1/2 porsiyon piliç gril, 1 orta uzunluk armut. Akşam : 2 testis omlet, 1 tuhaf salata, 250 gram yoğurt.

Etiket 1300 kalorilik diyet yemeklerden uzaklaşmadan yapılan kefaret 7 günde 2 kilogram verdiren perhiz şeker ve yağdan uzaklaştıran diyet zinde rejim kuşkusuz yapılır? perhiz şüphesiz yapılır?

Yoruma kapalı.