Genel Blog

Lahana Çorbası Diyeti

159

Lahana Çorbası Diyeti

Garaz: 1 haftada 3-4 kilo. Günce kalori: 800 Kcal
Beyaz lahananın, benzeri antioksidan yani kansere karşı yardımcı hem dahi zayıflatıcı ayrımsız sebze çeşiti olduğunu biliyor muydunuz? Antrparantez perhiz süresince katiyen ekmek, etanol, soda ve içecek almamalısınız. İstenildiği büyüklüğünde çorba içebilirsiniz. 7 günden aşkın uygulamayın. Umumi benzeri diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tercih etmemekle birlikte bu perhiz tekrarlanmamalıdır.
Lahana Çorbası Malzemeleri:
6 lime yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 devam rendeli domates , 1 bandaj kereviz, 1/2 gözleme 1 paket tavuk evet birlikte dana bulyon, isteğe göre, tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz.

LAHANA ÇORBASI DİYETİNİN GÜNCE MENÜLERİ
1. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar kâr ve gözleme çorbası
2. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar çiğ evet bile haşlanmış sebze ve gözleme çorbası.
3. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve, jale ya de haşlanmış göveri ve lahana çorbası.
4. GÜN
Öğle : Sunma aşkın 4 sunum muz, kaymaksız benzen ve dürme çorbası.
5. GÜN
Öğle : Benzeri porsiyon biftek, tek domates, sunu birkaç 6 boduç akarsu ve dürme çorbası.
6. GÜN
Öğle : İstediğiniz büyüklüğünde biftek, göveri ve dürme çorbası.
7. GÜN
Öğle : Ayrımsız porsiyon düğü lapası, sonuç suyu ve dürme çorbası. Olağan Gelsin…….

Kimlik kişilik dürme çorbası sebze çorbası lahananın faydaları zayıflama diyet programı 800 kalorilik çorba zayıflarken nelere dikkat edilmeli? kilogram verebilir miyim?

Yoruma kapalı.