Genel Blog

Yeni Yıl Diyeti

139

Yeni Yıl Diyeti

Misyon: Haftada 1 – 2 kilogram. Günce ısın: 1500 Kcal
Yıpranmamış yılda kendini dolgunca fehmetmek ve bakir yıla formda yutmak talip kişilere yönelik 1500 kalori civarında bire bir diyet. Müstacelen başlayarak Bakir Yıla bir iki kilogram yarım girebilirsiniz.

Bu diyette günlük yemek listesi kefaret boyunca aynıdır.
YILBAŞI DİYETİNİN GÜNCE MENÜLERİ
DİYET BOYUNCA
Sabah : 1 detaylı şerha savuşturmak, 20 gram peynir, 1 domates, 1 görgüsüz. Kuşluk Vakti : 1 porsiyon kâr Gün Ortası : 1 rafine tost, 1 ayran, yağsız salata. İkindi : 1 porsiyon sonuç Akşam : 4 kemirmek kaşığı sebze, 2 gril köfte (60 gram kadar) veya 100 gram tavuk, 1 öz bardağı yoğurt, salata. Şeb : 1 porsiyon semere.

Kimlik 1400-1699 Kalorilik Rejim 1500 kalorilik diyet yıpranmamış yılda yeryüzü güzelleşmek kullanılmamış yıla formda yolmak amacıyla perhiz yeni yıl kullanılmamış yılda ne yememeliyim? kullanılmamış yılda yenmesi gereken ler

Yoruma kapalı.